Rimedi popolari per perdere peso a casa

Le ricette della medicina tradizionale sono un valido aiuto per sbarazzarsi dei chili di troppo. L'utilizzo delle proprietà benefiche delle piante aiuta ad attivare i processi di combustione dei grassi, rimuovere i liquidi in eccesso e accelerare il metabolismo. Il metodo funziona solo se si osservano le regole generali della nutrizione dietetica, il rifiuto di cibi dolci, salati e grassi, snack dannosi, eccesso di cibo. Un'attività fisica aggiuntiva aiuta a migliorare l'efficacia di tale dieta.

Erbe per dimagrire

Molti consigli popolari per la perdita di peso sono basati su ricette di erboristeria. I componenti di alcune piante hanno proprietà che favoriscono il dimagrimento, possono essere utilizzati durante la dieta come ausilio, previa consultazione di uno specialista ed escludendo la presenza di controindicazioni. Per sbarazzarsi di chili in più, vengono utilizzate le seguenti proprietà delle erbe:

• Diuretici.Le erbe diuretiche che consentono di rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo sono tanaceto, cinquefoil, immortelle, seta di mais, crespino tibetano, dente di leone, foglie di mirtillo rosso, equiseto.
• Brucia grassi.Le piante che attivano il metabolismo dei lipidi sono anice, cumino, aneto e prezzemolo, pasticcio, tè verde, achillea e finocchio.
• Coleretico.Angelica, immortelle, tanaceto, zampa di gatto, dente di leone normalizzano la cistifellea e il fegato, il che ha un effetto positivo su tutto il sistema digerente.
• Migliora il metabolismo.Decotti di ginseng, farfara, boccioli di betulla, zenzero, ortica, sedano, guaranà aumentano il dispendio energetico (spreco di calorie) accelerando il metabolismo.
• Lassativi.La pulizia del tratto digerente accelera l'eliminazione delle tossine e attiva il processo di dimagrimento. L'elleboro caucasico, le bacche di joster, la senna, l'anice, la corteccia di olivello spinoso e la liquirizia aiutano a innescare questi meccanismi.
• Ridurre l'appetito.Rinunciare a porzioni abbondanti e spuntini frequenti sopprimendo i meccanismi di comparsa della fame, angelica, salvia, radice di marshmallow, lino (semi di lino), fucus e spirulina aiuteranno.
• Calmante.Infusi di valeriana, salvia, melissa, menta, motherwort aiutano ad alleviare lo stress in eccesso e mantenerne uno positivo.

Ricette dimagranti a base di erbe

I metodi tradizionali per perdere peso utilizzando decotti a base di erbe di piante medicinali devono essere concordati con un dietologo. Molti farmaci sono potenti, quindi devono essere usati rigorosamente secondo lo schema raccomandato da uno specialista. La perdita di peso viene promossa prendendo le seguenti erbe:

1. Infuso di foglie di ciliegio e fiori di tiglio.Per preparare il prodotto, mescolare in proporzioni uguali una parte di foglia di ciliegio essiccata, erba di San Giovanni, farina di cardo mariano, aggiungendo due parti di fiori di tiglio. 2 cucchiai. il composto viene versato in 0, 5 litri di acqua bollente, lasciato per una notte in un thermos. È necessario assumere la bevanda 30 minuti dopo i pasti, tre volte al giorno, 70 ml per dose. La durata del corso è di 14 giorni.
2. Tintura di Senna.Puoi acquistare un prodotto già pronto in farmacia o preparare tu stesso l'infuso, versando 2 cucchiaini. erbe con un bicchiere di acqua bollente (lasciare in un luogo buio per 120 minuti). La durata dell'assunzione continua del farmaco non deve superare i 14 giorni, 2-3 cucchiaini ciascuno dopo i pasti principali.
3. Decotto di semi di finocchio.2 cucchiainile materie prime vengono prodotte in acqua bollente (250 ml) e mantenute a bagnomaria per 5-7 minuti. Successivamente, la bevanda viene infusa per altri 30 minuti. Puoi bere la bevanda risultante al posto del tè, 2-3 volte al giorno, 200-250 ml, durante la dieta.
4. tintura di Elleboro.1 cucchiainola pianta essiccata schiacciata viene versata con 200 ml di acqua bollente, infusa per 5-7 minuti. Assumere la bevanda subito dopo la preparazione, 1 volta al giorno, durante il giorno, all'incirca alla stessa ora, per 10-14 giorni.

Rimedi popolari per accelerare il metabolismo

Le ricette popolari per perdere peso a casa, volte ad accelerare i processi metabolici, sono un'ottima misura di supporto durante la dieta. Utilizzando le seguenti piante, non solo puoi aumentare la combustione dei grassi, ma anche controllare meglio l'appetito:

1. Tè allo zenzero.10 mg di radice di zenzero vengono infusi in 300 ml di acqua bollente, in una teiera, per 7-15 minuti. Per ammorbidire il gusto, puoi aggiungere un cucchiaino di miele e un po 'di succo di limone. La bevanda viene bevuta 2-3 volte al giorno, 200 ml per appuntamento, la sera - entro e non oltre 19 ore (ha un effetto tonificante).
2. Tintura di ginseng.Puoi acquistare il prodotto in farmacia, assumere 10-12 gocce due volte al giorno prima dei pasti, per 45 giorni. È necessario insistere in modo indipendente la radice della pianta su alcol (o vodka) per 20-25 giorni, in bicchieri, in base alla proporzione: 15 g di materie prime frantumate per 0, 5 litri di liquido.
3. Tè al guaranà.Puoi acquistare materie prime speciali per la sua preparazione o preparare tu stesso la polvere dai semi schiacciati in un frullatore. La dose raccomandata della bevanda al giorno non è superiore a 400 ml, entro e non oltre 16 ore (ha un forte effetto tonico).

Per ridurre l'appetito

Le ricette casalinghe per dimagrire per sopprimere la fame funzionano meglio insieme all'esercizio fisico. Oltre a molte piante toniche (zenzero, ginseng, guaranà), alcune erbe oi loro semi hanno la capacità di ridurre l'appetito. Prova uno dei seguenti metodi:

• Olio di lino.Assumere ogni mattina, a stomaco vuoto, almeno mezz'ora prima di colazione. Vale la pena iniziare con una dose di 1 cucchiaino, aumentando gradualmente il dosaggio, portando fino a 1 cucchiaio a settimana. l. La durata dell'ammissione è di 30-60 giorni.
• Infuso di camomilla e salvia.Mescolare in 1 cucchiaino. foglia di salvia e colore camomilla, versare 200 ml di acqua bollente, lasciare agire per 15-30 minuti. Prendi 1 cucchiaio prima dei pasti. l. per 14-20 giorni. Puoi iniziare il corso 5-7 giorni prima di iniziare la dieta.
• Tintura di radice di Angelica.Venduto in farmacia o preparato indipendentemente: 15-20 g di radice tritata vengono versati in 0, 5 litri di vodka (alcol), tenuti in un luogo buio per 25-30 giorni. Il rimedio dovrebbe essere assunto 1 cucchiaino, prima dei pasti, 3 volte al giorno, per 30 giorni.

Per purificare il corpo

I rimedi popolari per perdere peso a casa aiutano a perdere chili di troppo, purificare tutti i sistemi del corpo, sbarazzarsi di tossine e tossine e migliorare la funzione intestinale. Per attivare questi meccanismi, utilizza le seguenti ricette:

1. Gelatina di farina d'avena.Mescolare tre cucchiai di fiocchi d'avena, 100 mg di prugne e uvetta tritate, una barbabietola di media grandezza grattugiata su una grattugia grossa, versare 2 litri di acqua bollente e cuocere per 20 minuti a fuoco vivo. Assumere 200-250 ml un'ora prima di coricarsi, fino alla fine della dieta.
2. Tintura di corteccia di olivello spinoso.La tintura alcolica pronta viene venduta nelle farmacie. Puoi preparare tu stesso l'infuso mescolando 1 cucchiaino di materie prime con 150 ml di acqua bollente e lasciandolo per 30 minuti. Assumere di notte, 30 ml, per un mese.
3. Tintura di radice di liquirizia.Per 0, 5 litri di acqua calda sono necessari 2 cucchiai. l. radice schiacciata, la miscela viene infusa per 120 minuti a temperatura ambiente, assunta mezz'ora prima dei pasti al mattino e alla sera, 120 ml per dose, per 14-20 giorni.

Per rimuovere il liquido in eccesso

L'acqua in eccesso nel corpo provoca edema, interrompe il metabolismo dei lipidi e rallenta il processo di perdita di peso. L'assunzione di bevande a base di erbe e piante diuretiche normalizza il funzionamento dei reni e del sistema endocrino, aiuta a perdere fino a 3 kg semplicemente rimuovendo i liquidi in eccesso. Le seguenti ricette aiutano a ottenere questo risultato:

1. Tè verde con latte.Durante la perdita di peso, sostituire l'ultimo pasto con una tazza di tè verde con latte intero. Per una settimana, a seconda delle caratteristiche individuali del metabolismo, ci vorranno da 1, 5 a 4 kg.
2. Cicoria.1 cucchiainoLa cicoria macinata viene versata in 250 ml di liquido, portata ad ebollizione e tenuta a fuoco basso per 10 minuti. Dopo l'ebollizione, la bevanda viene infusa per 2 ore. Assumere il rimedio prima dei pasti principali in 100 ml durante tutto il periodo della dieta.
3. Kefir e bevanda al prezzemolo.Macina in un frullatore 1 cucchiaio. l. foglie di prezzemolo, 1 cetriolo e 1 costa di sedano, versare 250 ml di kefir. Il cocktail sostituisce il primo o l'ultimo pasto per 7-10 giorni.

Bagni dimagranti

I rimedi popolari per la perdita di peso includono i bagni con miscele di erbe. Il metodo aiuta a migliorare le condizioni della pelle - per pulire i pori, per attivare il lavoro delle ghiandole sebacee sottocutanee. L'efficacia della dieta è aumentata grazie all'attivazione dei processi di eliminazione delle tossine. Puoi usare questa tecnica 2-3 volte a settimana, la durata di una procedura non deve superare la mezz'ora. Aggiungi all'acqua del bagno:

• Infuso di madre e matrigna.Fiori e foglie essiccati (50 mg) vengono versati in 3 litri di acqua bollente, tenuti per 15 minuti a fuoco basso.
• Una miscela di foglie di betulla, origano e piantaggine.Le materie prime vegetali in proporzioni uguali (30 mg ciascuna) vengono versate in 5 litri di acqua calda, insistendo per 2-3 ore.
• Infuso di calendula.Si prepara la soluzione a fuoco basso per 15 minuti, versando 50 mg di materiale vegetale con 3 litri di acqua.

Succhi

I succhi naturali appena spremuti di mela, sedano, zucca, carota, cavolo e altre verdure contribuiscono alla perdita di peso. Queste bevande attivano il metabolismo, purificano il tratto digestivo e aiutano a regolare l'appetito. Durante la cottura, macinare la base di frutta o verdura con un frullatore o uno spremiagrumi, aggiungere spezie bruciagrassi (cannella, coriandolo, cumino). Puoi bere questo succo dopo il pasto principale o sostituirlo con uno spuntino intermedio.

Bagni

Alcuni rimedi popolari per dimagrire funzionano in modo più efficace durante la visita al bagno. Per attivare il processo di perdita di peso, puoi semplicemente cuocere correttamente a vapore usando una scopa di betulla, le seguenti ricette aiuteranno a migliorare l'effetto;

• Prima di entrare nel bagno turco, una miscela di miele (2-3 cucchiai) con aggiunta di cannella (1 cucchiaino) viene applicata sulla pelle di tutto il corpo.
• Tra lo svapo, le aree problematiche (cosce, glutei, stomaco e altri) vengono spalmate con una miscela composta da un bicchiere di fondi di caffè ubriachi, 200 g di argilla blu e latte. La consistenza della miscela finita è panna acida densa. Prima di entrare nel bagno turco, il prodotto viene lavato via.
• Sulle aree problematiche al vapore, applicare una miscela di mezzo bicchiere di fiocchi d'avena con 1 cucchiaino. sale e un bicchiere d'acqua o latte, per 20 minuti.