Le diete dimagranti popolari sono a breve termine, ma difficili da tollerare a causa di molte restrizioni, oa lungo termine, in cui il peso non scompare così rapidamente. Quale dieta scegliere e quale è la più efficace - leggi questo articolo.
Scopri quale dovrebbe essere la tua dieta dimagrante e il tuo piano di allenamento per aiutarti a perdere peso in un mese. Come farlo a casa e in palestra.